En bacak Sırları
Ayak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı kesim şmaslahater ve balkır. Bunu otama etmenin en kazançlı yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Tuzlu yiyecekler güçsüzleştirmek, vücutta akarsu tutulmasına ne mümkün. Bu da bacaklarda şmaslahatmeye ve ağrıya yolculuk harisabilir. Tuz